01/11/20251Published by Rocío Jiménez on 01/11/2025Categories Cultura de dieta Relación con la comidaPor qué la báscula no es un buen indicador del cambio de hábitosDurante años, la báscula se ha utilizado como principal marcador del cambio de hábitos. Sin embargo, el número que muestra no cuenta toda la historia. De hecho, […]
21/08/20252Published by Rocío Jiménez on 21/08/2025Categories Cultura de dieta Relación con la comidaLa culpa al comer: cómo liberarte y volver a disfrutar de la comidaSentir culpa al comer es más común de lo que pensamos y afecta a personas de todas las edades, especialmente en una sociedad donde la cultura […]