Rocío Jiménez – Nutricionista en Lebrija
Servicio de Nutrición
Trastornos Alimentarios y mala relación con la comida
- ¿Sientes culpa al comer?
- ¿Piensas en comida 24/7 y no sabes cómo dejar de hacerlo
- ¿Sientes que pierdes el control con la comida?
Te acompaño a salir de ese bucle y romper esas normas de la cultura de la dieta, para que puedas disfrutar de la comida, sin miedos y sin culpa.
Patologías Digestivas
- ¿Sientes molestias digestivas y no sabes qué hacer?
- ¿Te han diagnosticado una patología digestiva, intolerancias o alergias alimentarias y necesitas apoyo?
No normalices estar todo el día hinchada con ese malestar
Salud Hormonal Femenina
- ¿Llevas meses sin la regla y no sabes por qué?
- El SPM te desborda emocionalmente cada mes y buscas regular tus hormonas
- ¿SOP o Amenorrea Hipotalámica?
- Perimenopausia o Menopausia
Entiende y cuida tu cuerpo en cada etapa
Educación nutricional
- Buscas organizar tus menús semanales
- Quieres dejar de hacer dietas
- Quieres mejorar tus hábitos alimentarios y que sea estable a largo plazo
Ha llegado el momento de decir adiós a las dietas y empezar a comer de forma libre y respetuosa, sin miedos y sin culpa
Cómo trabajaremos en las sesiones
Cada sesión es mucho más que el rato que estamos en consulta: incluye el trabajo previo y posterior, la preparación de materiales y el acompañamiento personalizado:
– Sesión inicial: Espacio seguro para conocer tu historia, valorar tus síntomas digestivos o tu relación con la comida, sin juicios ni básculas obligatorias (60 minutos aprox.)
– Sesiones de seguimiento: En estas sesiones nos centraremos en lo que te pasa entre consulta y consulta: cómo te has sentido (física y emocionalmente), qué dificultades han surgido y qué herramientas te han funcionado mejor. Es el espacio para seguir dándote las herramientas necesarias para que puedas comer de forma libre, consciente y sin la rigidez de las dietas (30-40 minutos aprox.)
Tras la primera sesión, estaremos en contacto cada día. Es decir, podrás escribirme por correo o WhatsApp cuando tengas alguna duda o identifiques alguna dificultad.
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