Desde el respeto, escuchando a tu cuerpo y sin reglas
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Psiconutrición
Cuando la comida ocupa demasiado espacio en tu día a día se vuelve agotador
El control constante de lo que comes, la autoexigencia de tener que hacerlo bien cada día, el miedo a «hacerlo mal», la ansiedad, la culpa…
Estos son algunos de los factores más comunes que tienen las pacientes que acompaño en consulta, y por eso quiero decirte que, no estás sola, y que es posible salir de ese bucle y vivir en paz con la comida.